11. De 30 km van Zandvoort

Zaterdag 23 maart 2013. Alles behalve een doodgewone zaterdag. Op deze dag is ten eerste mijn vader 48 jaar geworden (Pa van harte) … En op deze dag ga ik samen met mijn pa en zusje de 30 km van Zandvoort lopen.

We hebben afgesproken om rond 07:00 uur te vertrekken naar Zandvoort. Vriendlief is zo lief om ons met de auto te brengen zodat we niet met de trein hoeven te gaan. Als we rond 06:50 uur vertrekken om mijn zusje op te halen is het buiten ontzettend koud. Er staat een stevige (en in mijn ogen een stormachtige wind) oostenwind. Geen idee eigenlijk hoeveel windkracht.

Als we bij mijn zusje aankomen verteld ze even doodleuk dat haar stempelkaart in haar agenda zit en die agenda ligt op haar werk. Dus we rijden even langs haar werk om die kaart op te halen, anders loopt mevrouw voor niks.

Alles gepakt rijden we naar Zandvoort. Startplek is Zandvoort Circuit. Bijna op plaats van bestemming is de weg afgesloten.. Verdorie, nu moeten we 1 km naar de start toe lopen, en we moeten er al 30 lopen… balen… Nog voor de start schiet het in mijn zusje haar heup en loopt ze al niet lekker.Ach hopelijk gaat het snel over.

IMG_4122 Continue reading »

10. Vandaag is alles anders dan andere wandeldagen

Vandaag de laatste week voor de 30 km van Zandvoort. Vandaag is mijn zusje ook vrij en ik heb met haar afgesproken om samen met haar een wandeling van 20 of 25 km te lopen. Ze is al om half 9 bij me maar ik ben nog niet klaar om te gaan lopen. De telefoon deed het niet en ik heb er eerst maar even voor gezorgd dat deze het weer ging doen, na 30 minuten met Ziggo aan de lijn gehangen te hebben en het probleem te hebben opgelost kunnen we gaan lopen. Na de eerste 2 km krijg ik super last van de spier in mijn rechterkuit, besluiten we maar om vandaag een rondje van 10 km te lopen. Via de Hoofdweg, Lisserweg, IJweg, Venneperhout, Liquenda en Zuiderdreef zijn we binnen 2 uur thuis gekomen. Als we via de Lisserweg lopen zie ik ineens 3 lama’s in een weide staan. Me zusje kent de eigenaar van de lama’s en vertelt dat deze ook kangaroos en hertjes heeft. We besluiten even om de diertjes te spotten. Lieke en diertjes is onafscheidelijk. Ik ben gewoon een dierenvriendje. Als we eindelijk thuis zijn hebben we 9.87 km gelopen.

Ik loop nog een extra rondje bij  het huis achter zodat ik toch aan de 10 km kom. Beetje smokkelen, hihi. Het is niet helemaal zoals gepland, maar ach, we hebben tenminste gelopen.

Feitjes:
14-maart-2013
10.00 km in 1 uur 56 min en 31 sec
Volgens runkeeper 558 calorieën
Gemiddelde 11:39 min/km

9. 23 km omdat vriendlief vandaag jarig is.

Vandaag is mijn lieve vriendje 23 jaar geworden. Ik bel hem in de morgen vroeg op om het te feliciteren en ook om even te zeggen dat ik vandaag ga lopen.

“Hoeveel km ga je lopen vandaag dan?”
“Er staat vandaag 20 km in mijn schema.”
“Het is leuker om vandaag 23 km te gaan lopen, vandaag ben ik tenslotte 23 jaar.”

Dus symbolisch ga ik 23 km lopen. Even in de vroegte een route uitstippelen die ik kan gaan lopen waardoor ik precies op 23 km uitkom. Ik ben van plan om vanaf mijn huis via Sassenheim naar Leiden te lopen. Vanaf Leiden zou ik met de trein naar Sassenheim gaan om vervolgens de laatste km naar huis terug gelopen. Ik had zo (samen met mijn moeder) ingeschat dat het ruim 23 km zou zijn.

Eenmaal mijn spullen aangetrokken en bij elkaar gepakt ben ik gaan lopen via de hoofdvaart naar de A44. Lopend naar Sassenheim, via Warmond naar Leiden lopen. Het is echt een eind en het lijkt wel uren te duren, maar ik voel me niet gesloopt of moe. Ik ben eerder verveeld. Ik luister elke keer de zelfde liedjes, volgende keer maar toch weer andere muziek op me iPod zetten. Na 17 km ben ik aangekomen in Leiden. Ik heb nu 17 km gelopen. Ik reken uit dat als ik via Sassenheim naar Nieuw-Vennep loop dat ik dan totaal iets van 27 km loop. Daar koop ik even een sandwich en loop ik naar spoor 4b. Vanaf hier vertrekt de stoptrein naar Sassenheim en Nieuw-Vennep. Maar ik moet nog 25 minuten wachten. Ik ben bang dat me spieren koud worden en loop maar een beetje heen en weer op het perron.

Continue reading »

8. 20 km op de planning

Jup, er staat vandaag (vrijdag 1 maart 2013) 20 km op de planning. Maar vandaag heb ik echt geen zin om 4 uur te gaan lopen. Ik vind lopen echt een nutteloze tijdsbesteding. Waarom ik dan toch de elfstedenwandeltoch ga lopen? Ja, dat is een goede vraag die ik me elke keer weer stel. Ik zeg het elke keer maar onder het mom van, het is goed voor je gezondheid om te bewegen en ik vind de buitenlucht ook wel erg aangenaam.

Vandaag denk ik maar dat ik het rondje van vorige week maar eens achterste voren ga lopen. Niet letterlijk natuurlijk, maar ipv rechtsom te lopen, loop ik linksom. (Voor het bedenken of ik links- of rechtom heb gelopen heb ik de volgende link gebruikt: Draairichting.) De route wordt dan als volgt: Zuiderdreef, Oosterdreef, Kabel, Rijnlanderweg, Bennerbroekerweg, IJweg, Venneperhout, Hoofdweg.

Als ik op de 11 km zit, bel ik me zusje om te vragen of ze zin heeft om de laatste 3 km mee te lopen. Ze besluit om hondje Tommie mee te nemen. Als ik bij haar flatje aankom heb ik al 12.5 km gelopen. We besluiten de dreven Noorder, Ooster en Zuiderdreef te lopen. Door de hond lopen we het rondje niet zo snel en had ik eigenlijk eerder thuis kunnen zijn, maar het laatste stukje lopen was wel erg gezellig.

Feitjes:
01-maart-2013
15.33 km in 2 uur 52 min en 19 sec
Volgens runkeeper 885 calorieën
Gemiddelde 11:15 min/km